Врач-кардиолог кардиологического отделения (круглосуточного пребывания) Новокуйбышевской центральной городской больницы Евгения Баландова на Неделе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний обратила внимание жителей города на влияние погодных условий на самочувствие.
- При повышении температуры окружающей среды пациенты с различными хроническими заболеваниями находятся в зоне риска. В зоне повышенного риска люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это такие заболевания, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, различные аритмии, перенесённые инфаркт и инсульт, и даже пороки сердца. Лето и солнце – всё, что нужно для позитивных эмоций. Однако, жаркая погода может стать настоящим испытанием для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Иногда даже в 9-10 часов утра в тени градусник показывает 26-27 градусов Цельсия. Такая жаркая погода серьёзно отражается на здоровье некоторых категорий граждан. Потому важны простые правила поведения в жару.
Врач-кардиолог Евгения Баландова озвучила важные правила для людей, имеющих хронические заболевания, в том числе сердечно-сосудистые заболевания:
Самостоятельно не отменяем приём лекарственных препаратов.
Пьём достаточное количество воды, не боимся отёков. Воду можно пить прохладную.
По возможности с 11:00 до 16:00 не выходим на улицу, пребываем в тени или под кондиционером с комфортной температурой
Одеваем лёгкую одежду и обувь, желательно светлых оттенков. Вещи не должны стягивать тело. Обувь должна быть комфортной. Желательно в жаркие дни носить одежду и обувь из натуральных материалов
Необходимо использовать головной убор: светлый, лёгкий, желательно с вентиляцией (дырочки)
В жару лучше использовать лёгкую пищу: в основном фрукты, овощи, углеводы (крупы, макаронные изделия)
Конечно, для каждого будут исключения, но для большинства эти постулаты будут актуальны. Будьте здоровы!